2018 cheio de atitude!

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2018 cheio de atitude!
Prepare-se para um ano com ótimas energias
 
Uma coisa é certa, sempre que um novo ano começa pensamos em melhorar alguns comportamentos, aprimorar ideias, planejar coisas novas. Isso é revigorante e torna-se um estímulo para dias mais positivos. Mas o que precisamos de fato é ter atitude. Comece com coisas simples, vá em frente e prepare sua casa para um estilo de vida cheio de bem-estar.
 
Corpo saudável
 
- Fazer exercícios é regra básica para quem quer viver bem. Então, que tal montar uma academia em casa sem gastar muito? Você não precisa ter aparelhos grandes e caros para criar seu espaço fitness, mas dependendo dos seus objetivos poderá adquirir itens como colchonete, caneleira, halteres, elásticos de resistência e outros.
 
- Com uma academia em casa você não pode descuidar também da sua despensa. Esqueça alimentos gordurosos e muito açucarados. Encha sua fruteira e geladeira com legumes, verduras e frutas de época, que são mais baratos e apetitosos. Procure fazer sua comida e evite consumir apenas alimentos industrializados, mas é claro que sempre podemos abrir exceções: barrinhas de cereais, sucos sem adição de açúcar e outros produtos ajudam na hora do lanchinho rápido.
 
Seu cantinho
 
Ter um hobby ou praticar alguma atividade prazerosa vai ajudar a recarregar suas energias. Prepare um lugar na casa para fazer aquilo que você mais gosta. Pintar, desenhar, cozinhar, tocar, cantar ou estudar música, etc.
 
Organize uma biblioteca
 
Ler também é uma excelente maneira de relaxar, além de exercitar a mente e adquirir conhecimento. Se você ainda não tem uma biblioteca, esse pode ser um ótimo projeto para 2018.
 
Organize-se
 
Livre-se de coisas que você não usa. Doe, recicle ou jogue fora. Pense em maneiras de deixar sua vida mais simples, como por exemplo, planejar a arrumação da casa (você não precisa limpar tudo de uma vez, divida por cômodos e não se sobrecarregue), idas aos supermercado, cozinhar e congelar para a semana toda, etc.
 
 
Mais verde
 
Invista em plantas para renovar os ares e decorar sua casa. Essa dica é bem básica, mas com certeza trará novas energias para o seu lar.
 
 
Procure não acumular preocupações, assim você terá uma vida mais leve. E não se esqueça de continuar acompanhando nossas redes sociais!



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